Segundo as estatísticas, a diminución do rendemento sexual dos homes é o peor pesadelo. Os medos a unha enfermidade somática grave tamén son inferiores a el. Como aumentar a potencia é un tema que preocupa a moitos, ás veces mesmo con fins preventivos. A medicina tradicional e alternativa desenvolveron moitos métodos para tratar a impotencia e mellorar a forza masculina.
De que depende a potencia?
A potencia comprende 2 factores que se poden caracterizar condicionalmente como "quero" e "podo". O primeiro significa atracción emocional para unha muller, a presenza dunha necesidade dunha vida sexual regular. O segundo é a función eréctil, unha diminución na que ir a cero significa impotencia. É este factor, cando hai unha necesidade pero non unha oportunidade, o que provoca aos homes un grave malestar psicolóxico, fai que dubiden da súa propia utilidade e, ás veces, leva a unha depresión persistente.
O nivel normal de "querer" e "poder" depende de moitos factores. Un cambio no rendemento sexual cara a unha diminución pódese atopar nas enfermidades e no estilo de vida. Ademais, hai unha clase separada de causas que causan impotencia psicóxena. Neste caso, o home non pode conseguir unha erección debido a un trauma psicolóxico asociado á privacidade.
A dependencia da potencia do estado xeral de saúde é moi alta. Levar á súa diminución e posterior disfunción eréctil:
- Diminución da produción de testosterona;
- enfermidades virais autoinmunes;
- Obesidade;
- Patoloxía na medula espiñal e no cerebro;
- diabetes mellitus;
- Arteriosclerose;
- Enfermidades infecciosas e non infecciosas do sistema xenitourinario;
- Trastornos no traballo do corazón e dos vasos sanguíneos;
- Lesións nos órganos xenitais e na pelve pequena;
- Terapia farmacolóxica a longo prazo con fármacos pesados.
Condicións psicolóxicas que conducen a unha diminución do rendemento sexual:
- Fobias obsesivas e medo ao fracaso;
- Alto nivel de medo;
- estado deprimido;
- Baixa autoestima, especialmente no lado sexual da vida.
Ademais, un estilo de vida inactivo, a adicción ás drogas, o tabaquismo e as bebidas alcohólicas, os biorritmos alterados, a falta crónica de sono e a exposición constante a factores estresantes teñen un efecto negativo directo sobre a forza masculina. A abstinencia prolongada tamén pode provocar disfunción sexual.
Que suplementos dietéticos poden aumentar a potencia?
Os suplementos dietéticos son o medio de elección para o problema da impotencia nos homes debido á súa relativa seguridade. As cápsulas, gotas e sprays / xeles que se elaboran a base de compoñentes orgánicos non teñen un efecto negativo sobre o corpo e non sobrecargan outros sistemas.
Normalmente non teñen contraindicacións ou son mínimos, e tampouco se rexistran os efectos secundarios. Tales medicamentos deben mercarse no sitio web das empresas de fabricación, se non, pode obter un substituto que non terá un efecto beneficioso.
Spray
A droga M-16 é demandada por moitos homes porque actúa localmente e actúa rapidamente. O spray é pulverizado sobre o pene con 2-3 clics xusto antes do acto íntimo.
O spray recoméndase para o seu uso cando hai causas psicóxenas de disfunción eréctil, cun orgasmo "aburrido", unha diminución da potencia relacionada coa idade. O aditivo contén as seguintes substancias:
- Extracto de guaraná. Aumenta o interese nunha muller, estimula a actividade sexual;
- Magnesio. Ten un efecto positivo na espermatoxénese, participa na activación da circulación sanguínea;
- Zinc. Ten un efecto calmante, alivia os bloqueos emocionais que afectan o logro dunha erección;
- L-arginina. Un aminoácido que é útil para a circulación sanguínea normal nos xenitais, normalmente encherá o tecido eréctil de sangue e producirá unha erección sostida.
O spray non se recomenda durante o período de enfermidades infecciosas do sistema reprodutor, en presenza de feridas e fendas na pel do falo, se hai unha intolerancia individual. Tamén está contraindicado en nenos menores de idade e en combinación con medicamentos para a impotencia.
Gotas naturais
As pingas naturais permítenche xestionar a disfunción sexual, as sensacións débiles durante o clímax e a mala calidade do seme. Prescrito para atletas para previr unha mala potencia debido ao aumento do estrés.
O curso terapéutico dura 15 días. É necesario beber 15 gotas dúas veces ao día. A eficacia do remedio herbal reside na súa composición:
- Raíz de ginseng. Afrodisíaco natural, aumenta a produción de hormonas sexuais masculinas;
- Ginkgo biloba. Ten un efecto positivo sobre o lume dos vasos sanguíneos, polo que mellora o recheo de sangue do tecido eréctil;
- fenogreco grego. Proporciona ao corpo proteínas vexetais e un complexo de elementos útiles. Fortalece e aumenta a resistencia necesaria para un longo acto íntimo;
- Maca peruana. Activa a potencia e o desexo de intimidade, tamén normaliza o sistema xenitourinario e impide o desenvolvemento de neoplasias.
A droga non ten contraindicacións e é aceptable para todos os homes adultos. Unha excepción é a intolerancia a un ou máis dos ingredientes activos do complemento alimenticio.
Cápsulas de naturopatía
Naturopathic cápsulas son recomendados para o tratamento da impotencia de varias orixes e tratar con varios problemas da zona íntima. A admisión ao curso é dun mes. Debe beber 2 comprimidos pola mañá e pola noite.
A fórmula única do suplemento dietético inclúe:
- Extracto de cornamenta de corzo novo. Ten un efecto estimulante sobre a potencia, normaliza o nivel de hormonas;
- Extracto do pai de inverno. Aumenta a excitación, activa unha erección de longa duración;
- Rodiola rosa. Suprime a sobreexcitación nerviosa, restablecendo así a capacidade de lograr unha erección;
- Hórreo de campo. Aumenta a produción de testosterona, promove a eliminación de toxinas do corpo;
- Leuzea de cártamo. Mellora a calidade e cantidade de esperma;
- Caddy de cogomelos. Aumenta a resistencia do corpo masculino, reduce o proceso inflamatorio, se hai.
O medicamento debe descartarse se:
- Hai unha hipersensibilidade ás substancias activas;
- Idade menor de 18 anos;
- Historia de enfermidades crónicas do tracto dixestivo;
- As enfermidades do sistema cardiovascular foron diagnosticadas;
- O home sofre de insomnio.
Crema - cera
A cera crema é un dos produtos dunha liña terapéutica para o tratamento de diversas enfermidades, incluíndo problemas dermatolóxicos e enfermidades articulares.
O desenvolvemento destinado a aumentar a potencia créase en forma de crema que debe ser fregada no órgano xenital dúas veces ao día. As principais indicacións son relacións sexuais curtas, diminución da función eréctil, cambios relacionados coa idade que reducen a potencia.
Como parte do produto:
- Cera de abella e veleno. Favorece a activación do metabolismo local;
- Propóleo. Aumenta o proceso de rexeneración celular, fai fronte á inflamación existente;
- Extracto de castiñeiro de Indias. Normaliza o abastecemento de sangue aos órganos pélvicos, o que é necesario para unha erección;
- Aceite de oliva. Ten un efecto beneficioso sobre a delicada pel do pene, protéxea dos danos;
- Resina de cedro. Mellora o funcionamento do sistema cardiovascular.
A crema está contraindicada para homes propensos a alerxias, menores e para enfermidades urolóxicas crónicas.
Medicación
Con impotencia sexual no contexto de enfermidades somáticas graves, os preparados de farmacia axudan a aumentar a potencia na casa. Coa súa axuda, é posible aumentar a función eréctil e xestionar a impotencia, pero non todos afectan a causa da enfermidade. É importante someterse ao mesmo tempo a un curso terapéutico baseado na enfermidade, e está terminantemente prohibido tomalos sen receita médica.
Produtos a base de sildenafil
As pílulas máis famosas deseñadas para tratar a disfunción eréctil. Están feitos a base de sildenafil, un inhibidor da PDE5. A eficacia da mellora da erección demostrouse ao longo do tempo, con todo, debido á gran lista de contraindicacións e efectos secundarios, estes medicamentos non se poden usar sen control.
Só se pode iniciar un curso de tratamento coa aprobación dun urólogo ou andrólogo. Tamén recomendarán a dosificación necesaria segundo o estado actual de saúde e as características individuais. As instrucións de uso indican que debes tomar 1 comprimido (25, 50 ou 100 mg) unha hora antes da relación sexual. Os efectos da droga duran unhas 4 horas.
A droga actúa sobre os vasos sanguíneos, despois de que as substancias activas entran no torrente sanguíneo, os lúmenes arteriais se expanden e os venosos se estreitan. Isto garante un fluxo sanguíneo normal e, como resultado, ereccións fortes e duradeiras. Para conseguir o resultado é necesaria a estimulación sexual do pene.
A pesar da súa eficacia confirmada por médicos e pacientes, os fármacos a base de sildenafil non deben usarse nos seguintes casos:
- A medicación realízase co contido de nitratos ou activa a liberación de óxido nítrico;
- Antecedentes de enfermidades incompatibles coa actividade sexual;
- Hai unha tendencia a reaccións alérxicas;
- Patoloxías oculares diagnosticadas que conducen á perda da visión;
- enfermidades gastrointestinais crónicas en exacerbación;
- deterioración da coagulación do sangue;
- Infancia.
Superar a dose máxima (100 mg) dará lugar a:
- Dolor;
- erupcións cutáneas;
- fatiga;
- Inchazo da nasofarinxe;
- Palpitacións.
Produtos a base de tadalafil
Os fármacos están desenvolvidos para tratar a disfunción eréctil e tamén se prescriben como parte do tratamento complexo de formacións benignas e infeccións urolóxicas. Os axentes pertencen ao grupo de substancias activas chamadas inhibidores selectivos.
O mecanismo de acción é semellante ao dos fármacos PDE5. O uso de comprimidos só está permitido por suxestión do médico tratante, el tamén especifica as doses necesarias, dependendo da frecuencia de necesidades sexuais e enfermidades concomitantes.
O medicamento debe tomarse 40 minutos antes do acto de intimidade. A súa gran popularidade reside na duración da súa acción - nalgúns casos chega ás 12 horas. O tratamento con comprimidos está permitido baixo estrita supervisión médica se:
- Queixas que conducen ao priapismo;
- Deformidade anatómica do órgano xenital;
- Insuficiencia hepática grave.
Os efectos secundarios do corpo maniféstanse cando se viola a taxa diaria da droga:
- problemas de visión;
- Mareos, dor de cabeza severa, perda de coñecemento;
- Indixestión;
- Dor nas costas e dor muscular;
- suor;
- Lesións nos órganos da nasofarinxe.
Produtos a base de vardenafil
A taxa diaria é establecida polo urólogo ou andrólogo. A demanda de fondos explícase pola velocidade á que se produce o efecto. Ás veces, os primeiros signos dunha erección son rexistrados dentro de 10 minutos, exactamente a opción cando precisa aumentar a potencia rapidamente. Non obstante, os médicos aínda recomendan tomar unha pílula non máis tarde de media hora antes da intimidade. O efecto da droga dura 8 horas.
Aumento da potencia cos remedios populares
A tendencia actual de volver á natureza e levar un estilo de vida saudable está a provocar que o interese pola medicina alternativa volva aumentar. Ao longo dos séculos acumuláronse moitas receitas que che permitirán tratar varias enfermidades sen recorrer aos medicamentos da farmacia.
É posible aumentar a potencia con remedios populares, usando infusións e decoccións con herbas, preparando pratos especiais ou utilizando medios improvisados para facer bebidas, ungüentos para uso externo e compresas.
Noces con mel
Os froitos secos están entre os patóxenos naturais máis antigos que se utilizaron desde a antigüidade. En combinación co mel, o efecto do seu uso aumenta significativamente. Para preparar vostede mesmo unha deliciosa mestura, cómpre:
- Tome 125 g de noces, 30 g cada unha de améndoas e cacahuetes e pique;
- Picar finamente 50 g de pastinaca;
- Mestura todo e engade 300 g de mel;
- Bota alí ¾ de vaso de zume de aloe fresco;
- Hai 1 cucharadita tres veces ao día durante un mes segundo o esquema de 6 días de inxestión, 1 día de descanso.
ginseng
O potenciador de potencia máis forte usado na antiga China. Coa axuda da raíz de ginseng, aumenta a produción de testosterona, aumenta a resistencia e prolonga o acto de intimidade. Método de cocción:
- Frega un anaco de raíz fresca de 10 g;
- Poñer nun vaso;
- Despeje medio vaso de vodka;
- Almacenar frío e escuro durante 7 días;
- Beba unha culler de sopa 3 veces ao día e dilúese con auga.
apio
Os vexetais son valiosos debido ao contido dun complexo de vitaminas e androsterona, que aumenta a libido a nivel subconsciente. Coa axuda do apio, a composición do esperma normalízase, a erección aumenta. Para preparar un medicamento na casa, necesitarás:
- Picar 150 g da raíz e mesturar coa mazá ralada;
- Engade iogur natural e mel;
- Beba un vaso ao día.
Fenogreco
Unha planta mencionada nos tratados de Avicena. En Oriente chámase Helboy e úsase activamente como potenciador sexual. Ibn Sina recomendou nos seus escritos:
- Tome sementes de fenogreco e dátiles a partes iguais;
- Cociñar, extraer sementes de froitas;
- Secar, esmagar en po e mesturar con mel fresco;
- Tome 5 g con 15 ml de coñac.
Levadura en pó
Unha forma sinxela e barata de aumentar a riqueza masculina é usar bicarbonato de sodio. Para preparar o produto necesitarás:
- Quenta ½ cunca de leite;
- Alí engade ½ cucharadita de bicarbonato de sodio;
- Agite ben para lograr a homoxeneidade e a disolución dos grumos;
- Beba unha vez ao día.
Formación eficaz
Ademais de medicamentos que aumentan a potencia en homes en calquera situación, recoméndase non descoidar exercicios especiais que estimulan a función sexual.
Un conxunto de exercicios especiais en combinación coa natación e o trote pode aumentar o rendemento sexual e previr unha serie de enfermidades urolóxicas. Para combater as lesións na zona íntima, recoméndase facer o seguinte:
- Paso de marcha no que hai que estirar os xeonllos;
- Espremer unha bola imaxinaria, o que é beneficioso para a función eréctil;
- Se agacha mentres tensa os músculos do ano;
- Rotacións de hula hoop para aumentar o fluxo sanguíneo e evitar a conxestión;
- Ponte, levanta as cadeiras e as nádegas desde a posición prona.
Tamén son útiles os exercicios de Kegel (tensar e relaxar o músculo entre o ano e o escroto), que estimulan o fluxo sanguíneo. Pódese facer en calquera momento.
Consellos adicionais para unha forte potencia
Mesmo os medicamentos fortes non serán totalmente efectivos se o estilo de vida non se normaliza en combinación coa terapia farmacolóxica. Unha dieta que é seleccionada co máximo beneficio para os homes en mente é moi importante para unha potencia saudable.
Importante! Trae a túa vida sexual á normalidade, evita a abstinencia prolongada e os posteriores maratóns sexuais e aprende a xestionar o estrés.
nutrición
Un alto nivel de potencia garante unha dieta equilibrada, que inclúe:
- Peixe e marisco;
- hortalizas e froitas;
- carne magra;
- froitos secos;
- Querido;
- produtos lácteos fermentados;
- Codorniz e ovos de galiña.
É importante que a comida sexa cocida ao vapor ou ao forno. A base para a elección é o alto contido de zinc e vitaminas A e E, que son necesarias para previr a impotencia sexual.
Ten un efecto prexudicial sobre a potencia:
- Exceso de azucre e sal;
- produtos de masa de fermento;
- limonada;
- Cervexa e leite gordo - conteñen hormonas femininas;
- cantidades excesivas de bebidas alcohólicas;
- cafeína;
- Comida rápida, lanches graxos, carne afumada.
modo de vida
Un termo como "estilo de vida" é moi vago e abarca moitos aspectos. Non obstante, se se descoidan, é posible unha diminución da potencia a unha idade nova. Necesario:
- Facer un plan de traballo e descanso para que o corpo se recupere plenamente;
- Durmir polo menos 7-8 horas, deitarse á mesma hora, ata o mediodía;
- Facer exercicio ou polo menos pasear regularmente por lugares ricos en osíxeno;
- Tratar as enfermidades de forma oportuna e evitar a súa transición a unha forma crónica asintomática.
Rexeitamento dos malos hábitos
Moito se falou do tabaquismo, do alcohol e das drogas e ás veces xa non se toma en serio a información sobre os seus perigos. Non obstante, hai que lembrar que todos estes factores teñen un efecto destrutivo sobre os sistemas do corpo, especialmente os vasos sanguíneos e o corazón.
Probouse que un dos factores máis comúns leva á impotencia, enfermidades cardíacas e obstrución da luz vascular. Nesta situación, o abastecemento de sangue é perturbado, facendo imposible a erección por razóns fisiolóxicas.
Sexo regular
A vida sexual regular é importante para unha alta potencia polas seguintes razóns:
- A abstinencia máis longa provoca atrofia dos músculos do órgano xenital;
- A calidade do esperma deteriorase;
- Un home vólvese agresivo ou irritable, causando trastornos a nivel psicolóxico;
- A produción de testosterona diminúe (o corpo sente que un home non a necesita e redúcea gradualmente ata as cantidades que se consumen na vida diaria).
Segundo os expertos, o sexo regular fortalece o sistema inmunitario, impide o desenvolvemento de enfermidades, ten un efecto positivo sobre o sistema vascular, cuxo rendemento ten un efecto directo sobre a función eréctil.
Resistencia ao estrés
Non se deben subestimar os efectos negativos do estrés. A nivel psicolóxico, un home está constantemente preocupado por pensamentos obsesivos, cansa rapidamente. Desde o punto de vista fisiolóxico, o estrés reduce a resistencia do organismo e tamén se poden desenvolver enfermidades psicosomáticas.
A resistencia ao estrés é un trazo que se manifesta de forma diferente en todos. Cando o limiar é baixo, recoméndase recorrer a varios métodos para aumentar a resistencia ao estrés. En casos avanzados, pode ser consultas cun psicoterapeuta, en casos máis leves - técnicas orientais, aromaterapia, a capacidade de "cambiar".
Para manter a viabilidade sexual, sempre é importante atopar a súa propia forma de xestionar o estrés e non deixarse escravo por el.